Has hecho más dietas de las que puedes contar… y al final siempre vuelves al mismo peso (o más)?

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¿EN QUÉ CONSISTE EL
DIAGNÓSTICO NUTRICIONAL?

  • Análisis nutricional inicial personalizado:
    Te ayuda a identificar lo que realmente está bloqueando tu progreso, sin necesidad de contar calorías ni vivir pendiente de una app.
  • Exploración de tus hábitos y rutinas diarias:
    Descubres cómo mejorar tu alimentación y tu día a día con cambios sencillos, sin renunciar a lo que disfrutas ni forzarte a seguir reglas imposibles.
  • Mini plan de acción basado en la regla 80/20:
    Aprendes desde el primer día a comer con equilibrio, disfrutando de lo que te gusta sin sentir culpa ni caer en el “todo o nada”.
  • Detección de sabotajes emocionales ocultos:
    Identificas qué patrones inconscientes te hacen caer siempre en lo mismo y cómo romperlos con herramientas prácticas, no con fuerza de voluntad.
  • Primera sesión de acompañamiento cercana y sin juicio:
    Te sientes escuchada, comprendida y acompañada de verdad, sin presiones ni exigencias, para empezar tu cambio desde un lugar seguro.

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Soy Magda

Técnica especialista en dietética y nutrición.
Durante años fui la típica mujer que vivía a dieta… probé de todo: planes milagro, batidos, prohibiciones, ayunos. Pero siempre volvía al mismo punto...

Un día me cansé de sentirme culpable por disfrutar de la comida y decidí formarme para encontrar una solución real, no solo para mí, sino también para otras mujeres que, como yo, estaban agotadas de empezar una dieta tras otra sin éxito.

Hoy ayudo a mujeres reales, con vidas reales, a transformar su relación con la comida sin dietas estrictas ni castigos. Lo hacemos con un enfoque personalizado, aplicando hábitos sostenibles y flexibles, adaptados a su rutina y vida social.

Porque cuidarse no debería ser una carga… sino un acto de amor propio.

Mira lo que dicen mis clientes:

Laura, 42 años

★★★★★

Nunca imaginé que podría disfrutar de la comida sin sentirme culpable. Gracias por enseñarme a cuidarme con amor.

Carmen, 37 años

★★★★★

Después de años de dietas fallidas, por fin entendí cómo alimentarme sin sufrir. Ya no vivo pendiente de la báscula.

Silvia, 45 años

★★★★★

Me sentí acompañada desde el primer día. Alba no solo me dio un plan, me devolvió la confianza en mí misma.

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